今日は・・・‘究極のそもそも・・・呼吸って何？’を開催しました(^o^)/

　雨も上がり、大倉山駅から散歩も兼ねて、大倉山公園を通りつつ・・・ゆる茶へ。

お土産に、こんな可愛いハロウィンのBOXに入ったお菓子もいただきました♪　
陽子さん、ありがとうございます！！

お茶を飲みながら、そもそもパートナーズの川村さんから、そもそも会議のエッセンス、６つの心がけをシェアしていただき、それぞれの日常の体験や実感を分かち合ってみると・・・それぞれヒットしたツボは多様。

「わざとつまらないことを言っちゃおう」
「体験を語ろう」
「波風立っても、それもまたよし」（カンフル剤効果）
「この場で出たことはこの場限り」
等のシンプルな心がけがあるだけで、安心感や対話の流れが随分違った体験がシェアされたり、使えそうな場面が浮かんだり・・・。

その後、それぞれ、今日得たいものをお聞きしてから、呼吸＊瞑想の効果をお伝えした後、呼吸＊瞑想体験へ。

みなさん、とても深く入り、内側から身体があたたかくなったり、いい汗が出てきたり、今・ここの自分の身体の状態がわかったり、それぞれの深いイメージにつながったり、場の空氣感がとっても心地よかったです。

言葉というより、「味わう場」をご一緒できたこと、心から感謝しています。

今日の身体感覚や氣づきが、日常に、ふっと立ち現れる・・・そんな感覚を楽しみにしています。感謝(*^.^*)