高野山から戻って・・・一週間の不思議

滞在中・・・急勾配の古道＊１日1万８千歩ほど歩いた日が多く・・・

筋肉痛がどうなるやら？😅と冷や冷やしていたが・・・

今のところ無し＊行く前に時折感じた右腰の軽い痛みも・・・消えてる😃

まさか・・・この先に出てくるなんてことは　ないですよね??

永眠した母は55＊兄は44で難病パーキンソン病を発症・・・

歩行困難＊歩き始めの一歩がなかなか出ないことに毎日苦労していたことを思い出す・・・

何て有り難い幸せでしょう💫

今後も背筋を伸ばして＊古道を歩き続けられますように・・・

（スティックを使わず　カメラバックを片方の肩にかけて古道を歩くには　

脚力＊足が持ち上がる＊開く＊伸びる等　柔軟でないと難しい・・・）

見晴らしの丘115段の一氣下り＊一氣上り　開脚ジワジワ広げてゆくストレッチ・・・

今週から再開しました

そして・・・なぜ人より体力のない自分が　古道なら結構歩けてしまうのか？

変に疲れなかったり　後半の方が明らかに元氣になったり・・・✨

大自然の氣の力が大きいのでしょうが　古道は凸凹が多いので・・・

足裏の全身のツボ＊特に土踏まずがよく刺激されるからではないかな？

2023.12.13新月

＃古道歩き

＃大自然の氣

＃足ツボ

＃天然マッサージ

＃健康効果

＃巡る身体